さく犬の〜ガンプラ日記〜

朝イチ、ヤンキー座りしながらボーッとしてたら、いきなり右腰がピキーーーーン！！！！


(´×ω☆`)「ギャーーーース」
「痛ぇーーーーーー！」


いきなりキマシタ、ぎっくり腰？

座れない、そして立ち上がれない。

建具屋さんにヘルプ連絡したら、一軒の整骨院を紹介してくれました。

島田の六合駅の東にある塚本整骨院さん。

電話予約してから来ました。
(´・ω・`)「すいませーん、腰をやっちまいました。」


一歩院内に入った瞬間、なんじゃ！？この病院？

まず待ち時間にお茶が出てくる。
お菓子ラーメン食べ放題、飲み物飲み放題(笑)

面喰らって一瞬痛みを忘れる。


診察も変わっていて、今までの病院とは全然違う。。
へその1cm上にヒモ巻いとけってさ。



【自分メモ】
お尻から上は叩いちゃ駄目
お尻から下はオッケー
お尻と腰は両手を会わせ擦るようにすると良いよ。
足の甲にツボあり、踏んどけ！
温めて気持ち良い場合は、温めた方が治りが早い。
ジャンプしたり回りたりしちゃ駄目。ラジオ体操は、その集合体なのであんま本気でやっちゃ駄目

心拍数60