さく犬の〜ガンプラ日記〜:今月の運動まとめ　～12月～

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2015年01月02日

今月の運動まとめ　～12月～

～12月度運動まとめ～

ラン4.0km/月
バイク88.0km/月

今月の運動まとめ　～12月～

今月の運動まとめ　～12月～

エコパリレーマラソン走っただけですね～。

でも、前向きに考えると、冬季にチャリンコ乗ったってことで。

ヘルニアさん、重いもの持たなきゃ日常生活での痛みはそんなにないんだけど、

運動するとなると、モロに影響あるんだよね～(´・ω・｀)ｽﾞﾝｽﾞﾝ、ｽﾞｷｽﾞｷって。
負荷も上げられないし、かなりのストレッサー。

3ヶ月待って、良化しなかったら何か別の方法も考えなきゃな～。。。。

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Posted by さく犬 at 09:42│Comments(0) │日常│ジョグ～ランニング～│ロードバイク～自転車～

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プロフィール

さく犬

さくいぬです。 (/・ω・)/　40過ぎてから中型免許を取りました
ガンダム、猫、バイク、運動（ロードバイク、ジョギング、トレッキング）なんかをUPしております。

1stバイク ANCHOR RL8 （カーボン）
2ndバイク GIOS FELLEO （クロモリ）
3rdバイク Panasonic GALLOWAY-D（パナ号）
思い出バイク　GIANT　DEFY3（殉職）

バイク　CBR250RR（MC51）

車　ロードスター（ND2）

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