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2014年11月16日

ダーイエットは明日からぁ~♪135週目

さく犬の~ダイエット日記~135週間目

スタート時体重66.0kg
目標体重57.0k(細マッチョ形態)

現体重63.0kg

(1週間前比▲0.0kg) (スタート比▼3.0kg)

運動0
飲み会1
これでキープなら良しとするか。

(運動シーズンダヨ)ひよこ

11月
走り出~さなきゃ始まらない♪
そんなペースじゃ~意味がない♪
ユージャスト ラブリンメーン♪
ラブリンメーン♪

立ち止まらないでぇ~♪( *・ω・)

(コンプレックス)ひよこ


重要なのは体重じゃなくて、体脂肪率!

心拍62

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