さく犬の〜ガンプラ日記〜:ダーイエットは明日から〜♪ー8 2週間目ー

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2013年11月03日

ダーイエットは明日から〜♪ー8 2週間目ー

さく犬の〜ダイエット日記〜82週間目

スタート時体重66.0kg
目標体重57.0kg

現体重60.5kg

(1週間前比▼1.5kg) (スタート比▼5.5kg)

祭関係で増加した体重を、ランで強制的に絞ってマイナス。

乱暴な落とし方だけど、長いことかけてじっくり減量してるベースがあるから、60kgまでならストンと落ちるです。

【ダイエットの持論】

運動で落とせばリバウンドなんか絶対しないのに。

脂肪も燃えるし、筋肉付くから基礎代謝アップで勝手にカロリー消費されるし。

世の中にダイエット本は星の数ほどあるけど、

「たくさん歩いて、慣れたらラン！」
この一言で事足りると思うんだけど。

どう思います？

（偉そうです）ひよこ

（60kgをキープする為の自己管理キジッスヨ）ひよこ

「年末の、お酒の席が増える」恐怖の季節！
運動すると体型が変わる。
体型が変わると、考え方が変わる
考え方が変わると、人生変わります？？(`・ω・´)☆

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Posted by さく犬 at 07:21│Comments(0) │ダイエット

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さく犬

さくいぬです。 (/・ω・)/　40過ぎてから中型免許を取りました
ガンダム、猫、バイク、運動（ロードバイク、ジョギング、トレッキング）なんかをUPしております。

1stバイク ANCHOR RL8 （カーボン）
2ndバイク GIOS FELLEO （クロモリ）
3rdバイク Panasonic GALLOWAY-D（パナ号）
思い出バイク　GIANT　DEFY3（殉職）

バイク　CBR250RR（MC51）

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