今月の運動まとめ　～1月～

2016年02月01日 10:12

～1月の運動まとめ～

ラン46.21km/月
バイク110.69km/月
ウォーク16.3km/月

3種目制覇の月。

正月あけ連れっちと、温泉ウォーキングやったのが大きかった。
あと、忘れてたけど、はまぞうオフ会のあと歩いて帰ったっけwwww

ランとウォーキング、使う筋肉と筋が違う！ってのが分かりました。

歩いたあとお尻痛くなったのは良い経験。

ダイエット三度！

春探し散歩

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