ジョギングの方法

ジョギングの方法って知ってますか？

満身創痍の中、なんとかきっかけだけでも掴めたら・・・・とさまよう。。

そう
その答えがここ横須賀の役所にありました。

駐車場にあるこの看板





目的は　「健康維持」と「老化防止」に限定します。

絶対に体を鍛えちゃダメですよ！！！(^Д^)ｷﾞｬﾊ

心拍数58