地鶏ラン塩味

午後。

ヘルヘイムの草刈り練だけだど、運動足りない。
チャリの気分でもないし、ひさしぶりに走ろう！


充電しといたGPSウォッチと、ウォークマン、ランニングウエストバックにペットボトルを装着！



変身完了！＼(^^)／

自撮りポイント1ゲット
うーんちょっとお腹凸ったかな？
ダイエット。。。。(´・ω・`)


掛川城をなめてから堤防コースを国一東端からイン！



逆川堤防コースの
自撮ポイント2をゲット。

やっぱりお腹が凸。。。ん？



Tシャツのガラが変わってる？

おわ！汗が蒸発して塩が精製されてる！

『さく犬地鶏の塩焼き撮り』の完成。

だれか、ビールのお供に食べてください。


とっとこ調子こいて走り、距離感狂って
膝痛勃発で家ゴールはDNF

走行距離14.04km
走行時間1時間20分24秒
アベレージ5分42秒/キロ


足腰なかなかの衰えっぷりだけど、
この季節ってまだ案外走れるのに驚いた（モチベ的に）