ダーイエットは明日から〜♪ー7 3週間目ー

さく犬の〜ダイエット日記〜73週間目

スタート時体重66.0kg
目標体重57.0kg


現体重60.5kg

(1週間前比▼1.0kg) (スタート比▼-5.5kg)


早く帰ったときはローラー台少し漕いでみたり。

ガチでやっちゃうと、やる気無くなっちゃうから出来る日に10分〜20分程度の時間やってみた。

ハムちゃんと一緒にくるくる。(^o^)v

（ボルダリングも効いてる？）


もうちょっと走れば50kg台もいけそうだよ。


（60kgをキープする為の自己管理キジッスヨ）


「お休みに子供とプール行って自分のビールっ腹に愕然とした」ってそこのお父さん
自転車に乗ると、体型が変わる。
体型が変わると、考え方が変わる
考え方が変わると、人生変わります？？(`・ω・´)☆